يتناول الاسبوع الاول الغذاء الصحي والتمارين الرياضية ، كذلك ادارة الوقت ونمط الشخصية والعقل الواعي واللاواعي ، لكي يتعرف كل طالب على افضل طريقة للتعلم بالشكل الذي يناسبه ويساعده على تحقيق النجاح